Insights d'Analyse Émotionnelle
Ce que les insights émotionnels de DreamLink cherchent à montrer et comment les utiliser avec discernement.
À quoi sert la fonction
L'analyse émotionnelle sert à mettre en lumière des schémas dans la qualité du repos et les variations d'état liées à la récupération. Ce n'est pas un diagnostic et cela ne remplace pas une évaluation clinique.
Comment bien l'utiliser
- Cherchez des motifs répétés après stress, voyage, alcool ou repas tardifs
- Comparez les tendances avec la continuité du sommeil plutôt qu'avec une seule étiquette
- Utilisez ces indications pour ajuster vos habitudes, pas pour vous auto-diagnostiquer
Quand ignorer un résultat isolé
Si la nuit a présenté un signal faible, un sommeil très court ou un horaire inhabituel, un insight unique peut être bruité. La confiance augmente quand le timing et l'opportunité de sommeil restent cohérents.