Programmes Dreamo Expliqués
À quoi servent les programmes Dreamo, quand les utiliser et comment évaluer s'ils vous aident vraiment.
Ce qu'est un programme Dreamo
Les programmes Dreamo combinent la détection DreamLink avec des ajustements synchronisés de son, lumière et confort. Chaque programme vise un objectif précis: vous endormir plus vite, stabiliser la nuit ou adoucir le réveil.
Comment choisir
- Commencez par un programme calme si vous voulez une base de comparaison propre
- Choisissez un mode axe sur l'endormissement si votre problème principal est de mettre trop de temps à dormir
- Choisissez un mode axe sur la continuité si vos rapports montrent de nombreuses interruptions nocturnes
Comment tester proprement
Gardez le même programme pendant au moins trois nuits avant d'en changer. DreamLink dispose ainsi d'assez de données pour comparer la base et l'intervention au lieu de réagir au bruit.